어버이날 선물 갱년기 좋은 음식 아마씨 선물하세요

 

다가오는 어버이날 선물.
다들 정하셨나요?
예전엔 잘 못느꼈는데, 요즘에서야 우리 엄마도 많이 늙었구나 싶은 거 있죠.
갱년기로 고민하는 엄마를 위해 갱년기 좋은 음식을 검색해보니 아마씨가 있더라구요. +_+
다이어트에도 좋다고 알려진 아마씨!

 

 

마침 NS홈쇼핑에서 기획 세트로 판매중이에요.

모든 씨앗에는 독이 있기 때문에 볶아서 먹는 게 좋다고 하더라구요. +_+

엄마와 같이 챙겨 먹으면 좋을 것 같아서 고민중이에요.  

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5월 가정의 달을 맞아 건강에 좋은 음식들 또 소개해드리도록 할게요!

 

별도의 가공 없이 바로 먹을 수도 있구요.
밥할 때 함께 해도 되고, 시리얼이나 샐러드랑 함께 먹어도 좋아요.
이모는 그냥 입이 심심할 때 씹어먹는다고 하시더라구요.

 

갱년기 좋은 음식 아마씨

다이어트에도 좋다고 하니 뱃살을 고민하는 엄마에게 딱!

 

아마씨는 1일 2~4회 섭취하는데 1회시 4g정도가 좋대요.

그리고 이후로 물이나 음료를 한 두잔 드시구요.

전 요거트랑 같이 먹으니 좋더라구요. +_+

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